3 dzień HSGD

Bilans  23/900kcal
7.00 - czarna kawa bez cukru i bez mleka
8.00 - witaminy rozpuszczalne w wodzie 7kcal
18.00 - 2x napój energetyczny bez cukru - 16kcal

     Wczoraj nie jadłam nic. Nie zamierzam tego kontynuować, ale tak jakoś wyszło. Rano nie zjadłam nic przed uczelnią, jak już na niej byłam to nie miałam czasu, a potem jak wróciłam do domu unikałam katastrofy. Będę starała się jeść ostatni posiłek o 17.00, ponieważ zawsze wzięcie czegoś takiego do ust po tej godzinie kończy się katastrofą. Po powrocie byliśmy na zakupach i uzupełniłam moje pseudo-dietetyczne posiłki, tak abym przez najbliższy czas miała co jeść i podjęłam wyzwanie z waflami ryżowymi - bardzo je lubię, ale zawsze wcinam paczkę na raz.

      Dziś zrobiłam sobie labę, czyli nie pojechałam na zajęcia. Naprawdę nie muszę być zawsze na każdych zajęciach. Poogarniam Wasze blogi, obejrzę przyjaciółki w necie, ugotuję dla niego obiad i pouczę się trochę - nie mam co prawda nic, co musiałabym nadrabiać, ale zrobię na zapas.

       Jutro jedziemy do mojej koleżanki. Będą złe rzeczy, ale jestem pewna, że dam radę w bilansie - 950kcal. Zawsze u kogoś nie rzucam się na ciastka czy coś, bo się wstydzę. To dobrze na mnie działa, bo kończy się na dwóch kostkach czekolady, albo  dwóch ciastkach. Ma być jeszcze alkohol, ale ja nie piję zbyt wiele, więc mogę być o to spokojna.

        Wczoraj pierwszy raz od może dwóch tygodni miałam wspaniały humor i energię. Dziś też się z taką obudziłam. Chce myśleć, że to nie fakt, że nic nie jadłam mnie tak uszczęśliwia, ale to, że powstrzymałam się od chipsów siedząc w tym samym pomieszczeniu i nie tknęłam czekolady, chociaż podsuwano mi ją pod sam nos. Ponadto może przechodzi mi już przesilenie? Oby. Pod koniec miesiąca idę na imprezę. Rodzinę tą widziałam tylko raz w życiu. Nie będę opisywała dlaczego, bo nie jest to ważne. Chce się dobrze zaprezentować. Obowiązują stroje wieczorowe, a ja szczęśliwie ostatnio nabyłam ładną sukienkę z odkrytymi plecami - co prawda jest rozmiaru 42, więc się na mnie nie obciska, ale jest dość krótka i na no-ramkach, więc nie zrobi ona z mojej figury katastrofy.

 Moje zakupy: w biedronce kupiłam chleb żytni razowy: 66kcal w kromce - połowę zamroziłam i zobaczę jaki będzie smak po odmrożeniu. Sama musiałabym multum z tego chleba wyrzucić, bo ciężko go całego zjeść w 2-3 dni. Ser mierzwiony: 23kcal w plastrze - bardzo chudziutkie plasterki i właśnie to mi odpowiada, a lubię ser. Jogurty 0% - Fruvita już mi się przejadła, ale zobaczymy jak będzie smakował Jovi, no i oczywiście moje ukochane mleko. Z lidla kupuję zawsze płatki owsiane z malinami bądź czekoladą - mają specyficzny smak, który pewnie nie wszystkim by odpowiadał, szynkę z kurcząt 15kcal w plastrze, kupiłam też wafle ryżowe: 26kcal jeden.  

  Znów sypie? No, nie! Uzupełniam linki i lece do Was :)

Trzymajcie się chudo.